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Programme d’exercices : Tendinite à l’épaule – coiffe des rotateurs

Vous souffrez d’une tendinite à l’épaule – coiffe des rotateurs? Physiothérapie Universelle vous propose un programme d’exercices vidéos pour vous accompagner dans votre rétablissement.

Ces vidéos sont des références pour vous guider dans l’exécution de certains exercices. Si vous éprouvez de la douleur, vous devez les cesser immédiatement et consulter votre physiothérapeute avant de les reprendre. Il pourra alors procéder à une évaluation et valider le choix des exercices pertinents pour votre condition et s’assurer que vous les faites correctement.

 

Tendinite à l’épaule : Renforcement en rotation externe avec élastique 

 

Tendinite à l’épaule : Renforcement en rotation interne avec élastique

 

Tendinite à l’épaule : Renforcement en protraction scapulaire sur le dos

Tendinite à l’épaule : Renforcement en protraction scapulaire debout

 

Tendinite à l’épaule : Renforcement du trapèze supérieur

 

Tendinite à l’épaule : Proprioception scapulaire sur le dos 

 

Tendinite à l’épaule : Proprioception scapulaire debout 

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